COMO VAI A SUA AUTOESTIMA?

A autoestima é a valorização que temos de nós mesmos, seja ela positiva ou negativa. Isto é, ela não está conectada com uma representação exata do que somos, mas sim com aquilo que acreditamos que somos.

A nossa autoestima se expressa e é percebida através dos nossos comportamentos, impactando diretamente nas interações que temos com os outros, com o mundo e com relação à nós mesmos.

Por esse motivo a autoestima possui uma grande influência em nossa vida. Ela abrange a confiança em nossa capacidade de pensar, de enfrentar os desafios básicos da nossa vida e em nosso direito de ser feliz.

🔹 Quanto mais elevada for a nossa autoestima, mais inclinados seremos a tratar os outros com respeito, benevolência, boa vontade e justiça – uma vez que não há mais tendência a perceber os outros como ameaças.

Como vai a sua autoestima?

Se você tem dificuldades em realizar tarefas simples do dia a dia ou se identificou com esse post, a psicoterapia pode te ajudar a melhorar a sua autoestima, para ter mais qualidade de vida.

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