"Sozinha a gente apenas se preserva. A nossa existência, pra valer, só se confirma através dos outros." – Martha Medeiros

Você já parou para pensar em como essa frase pode ser desconfortável?

Crescemos ouvindo que devemos ser “independentes” e “autossuficientes”. Mas, a nossa felicidade e o nosso sofrimento vêm dos laços que criamos — ou que não criamos.

Família, amigos, amores, trabalho... Eles podem ser o nosso maior apoio ou a nossa maior dor. É neles que descobrimos quem somos, o que valorizamos e até o que não suportamos. É também neles que, muitas vezes, nos sentimos perdidos, sobrecarregados ou invisíveis.

Se a nossa existência se confirma por meio dos outros, talvez o mais importante seja olhar para como nos relacionamos.

A psicoterapia é um espaço para isso: observar com calma os padrões que se repetem, os vínculos que nos fortalecem e os que nos machucam.

Não se trata de “descobrir quem você é”, mas de perceber como você se constrói no encontro com o outro.

É na relação psicoterapêutica que surge um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode experimentar novas formas de estar consigo mesmo e no mundo.

📌E você… em quem tem se reconhecido ultimamente?

Vamos começar a sua construção? 😉

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